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第1节 谁偷走了我们的幸福

2012年08月01日 15:23发布者:希娜

  作者: 赵昱鲲

  “幸福在哪里?”古往今来,人们都在追问。但这样的追问并不能让你更幸福,因为幸福不在哪个具体的地方,而在于生活中的每分每秒。

  比别人好就一定幸福吗

  幸福在哪里?

  从古至今, 从东方到西方, 无数哲人、先知孜孜以求幸福的

  所在,也确实给出了很多种答案:

  佛家认为幸福在于大彻大悟;

  道家认为幸福在于回归自然;

  儒家认为幸福在于做仁人君子;

  古希腊哲学家认为幸福在于美德;

  中世纪神学家认为幸福在于天堂;

  文艺复兴时的启蒙思潮认为幸福就是快乐。

  网易曾经邀请网友讨论幸福, 结果获赞同最多的是这段电影台词:“我饿了,看见别人手里拿个肉包子,他就比我幸福;我冷了,看见别人穿了件厚棉袄,他就比我幸福;我想上茅房,就一个坑,你蹲那儿了,你就比我幸福。”

  显然, 很多人把幸福感建立在和别人的比较之上, 他们的幸福不在于自己怎么样,而在于比别人怎么样。但积极心理学的研究表明:越喜欢和别人比较,就越不幸福。

  加利福尼亚大学索尼亚·柳博米尔斯基(Sonja Lyubomirsky)教授研究了人的攀比心。她让一批志愿者完成同样的任务,结果发现:

  1.不幸福的人的自信心取决于和别人的比较。

  从图1 1中可以看出:无论其他人做得比自己好,还是比自己差,幸福的人在做完一件事后,对自己能力的评价都会变高(当然在别人做得差的情况下更高);但不幸福的人对自己能力的评价则明显受控于别人,在别人做得差时,对自己的评价和幸福的人基本相同,但在别人做得好时,自信心就一落千丈,觉得自己更差劲了。

  2.不幸福的人的快乐取决于和别人的比较。

  柳博米尔斯基测试了志愿者的情绪,结果发现:无论其他人做得比自己好,还是比自己差,幸福的人在完成任务之后,都会变得更快乐(当然在别人做得差的情况下更快乐些);不幸福的人在别人做得差时,也会变得更快乐,但在别人做得好时,心情就变得很糟糕了。

  3.不幸福的人对事情的看法也取决于和别人的比较。

  无论其他人做得比自己好, 还是比自己差, 幸福的人在完成任务之后,都比较喜欢这个实验(当然在别人做得差的情况下会更喜欢一点);不幸福的人在别人做得差时,会比幸福的人更喜欢这个实验,但在别人做得好时,喜欢程度就一落千丈了。

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